Стрибки в прапор (Human flag jumps)
Дерево навичок
Техніка
- Застрибніть у положення Human Flag і спробуйте втримати його секунду, перш ніж опуститися.
- Тягніть верхньою рукою, задіявши лопатку ( Shoulder depression ); штовхайте нижньою рукою.
- Не радимо працювати над цією прогресією, доки ви не освоїте хоча б One-leg human flag або Straddle human flag .