Calistree › Вправи › Присідання з тачкою

Присідання з тачкою (Wheelbarrow squat)

strength

Дерево навичок

М'язи

Великий сідничний м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)
Прямий м'яз стегна
Великий медіальний м'яз
Великий проміжний м'яз
Великий боковий м'яз
Передній зубчастий м'яз
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз

Подібні вправи

Подвійне присідання з торканням
Довга передня планка
Подвійна планка
Присідання в передній планці
Високий ящик

Обладнання

Партнер по тренуванням