Calistree
›
Вправи
› Віджимання з тачкою
Віджимання з тачкою
(Wheelbarrow pushup)
strength
Дерево навичок
М'язи
Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Передній зубчастий м'яз
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз
Подібні вправи
Верхоплеск жима
Пірамідальні віджимання
Подвійний жим від полу на руках
Подвійне низьке віджимання
Подвійний базовий віджимання
Обладнання
Партнер по тренуванням
