Calistree › Вправи › Віджимання з тачкою

Віджимання з тачкою (Wheelbarrow pushup)

strength

Дерево навичок

М'язи

Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Передній зубчастий м'яз
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз

Подібні вправи

Подвійний базовий віджимання
Верхоплеск жима
Подвійний жим від полу на руках
Подвійне низьке віджимання
Пірамідальні віджимання

Обладнання

Партнер по тренуванням