Похил переднього важеля (Front lever lean)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Почніть у позиції Inverted hang , потім нахиліться вперед, зберігаючи тіло повністю прямим: ваші плечі, стегна, коліна та стопи мають бути на одній лінії.
  2. Чим більше ви нахиляєтеся вперед, тим складнішою стає вправа.

Подібні вправи

Обладнання