Віджимання на брусах з нахилом 45°

Віджимання на брусах з нахилом 45° (45 deg dip)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Почніть у положенні Support .
  2. Опустіться, згинаючи руки.
  3. Опускаючись, нахиляйте корпус уперед, доки він не опиниться під кутом 45 градусів.
  4. Потім вижміться вгору у вихідне положення.

Схожі вправи

Обладнання