Віджимання лучника на кільцях з розворотом назовні (RTO archer pushup)
Дерево навичок
Техніка
- Прийміть положення RTO plank .
- Зігніть одну руку, опускаючи тіло, а іншу випрямляйте вбік, весь час тримаючи обидва кільця розвернутими назовні.
- Вижміться у вихідне положення, потім повторіть в інший бік.