Calistree
›
Ćwiczenia
› Wyciskanie siedzące w górę z hantlami
Wyciskanie siedzące w górę z hantlami
(Dumbbell seated overhead press)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień czworoboczny dolny
Mięsień zębaty przedni
Mięsień naramienny przedni
Mięsień naramienny środkowy
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Mięsień nadgrzebieniowy
Podobne ćwiczenia
Unoszenie hantli siedząc w pozycji pochylenia z tyłu delt
Wyciskanie na ławce z wąskim uchwytem
Wyciskanie na ławce z ciężarem
Wyciskanie na ławce z odważnikiem kulowym
Wyciskanie Arnolda
Sprzęt
Ławka