Calistree
›
Ćwiczenia
› Wyciskanie na ławce z wąskim uchwytem
Wyciskanie na ławce z wąskim uchwytem
(Close grip bench press)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Mięsień piersiowy większy (część mostkowa)
Mięsień zębaty przedni
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Podobne ćwiczenia
Wyciskanie na skośnej ławce z hantlami
Wyciskanie na skośnej ławce z sztangą
Unoszenie hantli siedząc w pozycji pochylenia z tyłu delt
Przetoczenie z hantlami
Skośne unoszenie piersi z hantlami
Sprzęt
Ławka