Verticale straddle (Straddle handstand)

Muscoli

• Trapezio inferiore
• Dentato anteriore
• Deltoide posteriore
• Trapezio superiore
• Elevatore della scapola

Tecnica

1. Assumi una posizione standard di Handstand .
2. Lentamente, apri le gambe il più possibile nella Straddle position .
3. Mantieni l'equilibrio mantenendo il busto e le braccia allineati verticalmente.

Esecuzione

1. Mantieni le gambe completamente dritte e le anche aperte.

Esercizi simili

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Attrezzatura

• Low pushing device