Parallette

Parallette (Maniglie per flessioni)

Ti permettono di allenare esercizi di spinta come i piegamenti e le progressioni del planche, oltre ad abilità come gli handstand e le L-sit, con un setup più amichevole per i polsi. Sono stabili e generalmente portatili a seconda dell'altezza, ma meno versatili degli anelli. **Prezzo medio:** €30–60 **Vantaggi:** Stabile, ergonomico **Svantaggi:** Varietà di esercizi limitata **Raccomandato per:** Chi vuole concentrarsi su esercizi di spinta e abilità che richiedono le mani sul pavimento Buy on https://calisthenics.com/equipment-category/parallettes/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=parallettes-datasheet-buy

Esercizi principali

  1. L-sit con appoggio su due piedi su parallettes
  2. Shrug in dip supportati
  3. L-sit con appoggio su un piede su parallettes
  4. Sollevamento alternato delle gambe in L-sit su parallettes
  5. Cerchi in dip supportati