Calistree › Egzersizler › V-oturuş 45°

V-oturuş 45° (V-sit 45°)

strength

Kaslar

Teres minor
Teres major
Arka deltoid
Orta trapezius
Latissimus dorsi
Rhomboid major
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)

Benzer Egzersizler

V-oturuş
Sırt üstü plank eğilme
Bacakları içe çekilmiş bükülmüş kol el duruşu
Ring dirsek kaldırma
Bükülü kol el duruşu

Ekipman

Düşük itici cihaz