Triceps brachii (medial baş)

Parçası: Triceps

En iyi egzersizler

  1. Eğimli şınav
  2. Kablo basma-aşağı
  3. Duvar şınavı
  4. Mini bant pulldown
  5. Bantlı boyun arkasında pulldown

Eklemlerin hareketleri