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Exercices
› Traction aux anneaux prise large
Traction aux anneaux prise large
(Wide rings pullup, Bulgarian pullup)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Grand dorsal
Grand rond
Grand pectoral (chef sternocostal)
Biceps brachial (chef court)
Brachial
Brachio-radial
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Petit pectoral
Grand rhomboïde
Trapezius moyen
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