Ringe Schreibmaschine (Rings typewriter)

Fähigkeitenbaum

Muskeln

Technik

  1. Ziehe dich an den Rings hoch, bis dein Kinn über deinen Händen ist.
  2. Schiebe deinen Körper horizontal zu einer Hand, während du den gegenüberliegenden Arm streckst, bis er vollständig gestreckt ist.
  3. Kehre zur Mitte zurück und gleite zur anderen Hand.

Tipps zur Ausführung

  1. Behalte die gleiche Höhe während der gesamten seitlichen Gleitbewegung bei.

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