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Exercices
› Rangée gorille avec kettlebell
Rangée gorille avec kettlebell
(Kettlebell gorilla row)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Grand rhomboïde
Trapezius moyen
Trapèze inférieur
Petit rond
Grand rond
Deltoïde postérieur
Grand dorsal
Triceps brachial (chef long)
Biceps brachial (chef court)
Brachial
Brachio-radial
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