Calistree
›
Ćwiczenia
› Przysiad z obrotu ptaka
Przysiad z obrotu ptaka
(Bird swivel squat)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Mięsień najdłuższy klatki piersiowej
Mięsień najdłuższy klatki piersiowej
Mięsień biodrowo-żebrowy
Podobne ćwiczenia
Przysiad ptak na stopach
Przysiad z piszczelem na stopie
Przysiad ze stopą na piszczel
Przysiad i pompka z nogą nisko na ręce
Przysiad z nogą nisko na ręce
Sprzęt
Partner do ćwiczeń
