Mięsień najdłuższy klatki piersiowej

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wiosłowanie sztangi w zgięciu
  2. Most pośladkowy
  3. Odwrócona hiperextensja
  4. Podciągnięcie pleców
  5. Wspomagana deska Copenhagen na kolanie

Ruchy stawów