Calistree
›
Egzersizler
› Pres burpee (eski)
Pres burpee (eski)
(Şeytan pres, Press burpee (old), Devil press)
strength
cardio
Beceri Ağacı
Kaslar
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik
İliak
Rectus femoris
Psoas major
Serratus anterior
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Alt trapezius
Ön deltoid
Orta deltoid
Benzer Egzersizler
Derin şınav pres burpee
Jack burpee
Roll burpee
Press burpee
Plank jack thrust
Ekipman
Zemin (eller veya vücut)
Medikal top
Ağırlık plakası
Dambıl
Kettlebell
Halter
