Posizione del corvo laterale a gambe piegate (Parsva Bakasana, Bent legs side crow pose)
Albero delle abilità
Tecnica
- Dalla posizione del cane a testa in giù, porta i piedi all'esterno del braccio destro.
- Porta la gamba sinistra al braccio destro.
- Piega le braccia e sporgiti in avanti per sollevare i piedi dal pavimento.
- Spingi sulle mani e guarda in alto.
- Abbassa i piedi a terra per uscire.
- Ripeti sul lato sinistro
Esecuzione
- Quando entri nella posa, tieni le ginocchia al petto e le gambe unite.