Pompes en équilibre à la sangle sur anneaux (Rings strap handstand pushup)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Évitez autant que possible de cambrer le dos.
  2. Évitez de laisser vos coudes s’évaser sur les côtés : ils doivent rester relativement près de la ligne médiane.

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Équipement