PB कंधा खड़ा (बार्स पर कंधा खड़ा, PB shoulder stand, Shoulder stand on bars)
स्किल ट्री
तकनीक
- बार्स के ऊपर बैठें और आगे झुकें ताकि आपके कंधे बार्स पर आ जाएँ।
- अपने कूल्हों को ऊपर उठाएँ, और अपने पैरों को सीधा करते हुए ऊपर उठाएँ (सीधा, लेकिन सीधा खड़ा नहीं: यह एक कोण पर पीछे की ओर झुका होना चाहिए)।