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व्यायाम
› हींल हुक के साथ कंधा दबाने की स्थिति
हींल हुक के साथ कंधा दबाने की स्थिति
(भुजपिदासन स्थिति के साथ हील हुक, Shoulder-Pressing Pose with heel hook, Bhujapidasana pose with heel hook)
strength
balance
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