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व्यायाम
› आगे झुकाव के साथ सहायता प्राप्त कंधा दबाने की स्थिति
आगे झुकाव के साथ सहायता प्राप्त कंधा दबाने की स्थिति
(ब्लॉक सहायता भुजपिदासन के साथ आगे झुकाव, Assisted Shoulder-Pressing Pose with forward lean, Block-assisted Bhujapidasana with forward lean)
strength
balance
स्किल ट्री
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हींल हुक के साथ सहायता प्राप्त कंधा दबाने की स्थिति
हींल हुक के साथ कंधा दबाने की स्थिति
कॉर्ब आसन टिपटो ऑन ब्लॉक
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कंधा दबाने की स्थिति ठोड़ी को जमीन तक
उपकरण
योगा ब्लॉक