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व्यायाम
› कंधा दबाने की स्थिति सिर को जमीन तक
कंधा दबाने की स्थिति सिर को जमीन तक
(भुजपिदासन स्थिति सिर को जमीन तक, Shoulder-Pressing Pose head to ground, Bhujapidasana pose head to ground)
strength
balance
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उपकरण
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