Obracanie w dipie (Dip pod kątem 90 stopni, Rotating dip, 90-degrees dip)

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Rozpocznij z pozycji Support z Shoulder depression (barki opuszczone w dół w kierunku bioder).
  2. W drodze w dół, skręć tułów, aby zwrócić się w jedną stronę, następnie wróć do pozycji początkowej i powtórz na drugą stronę.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt