Máquina de escalar (VersaClimber, Climbing machine)
Árbol de habilidades
Técnica
- Súbete a los pedales y agarra las asas.
- Mueve tus brazos y piernas en un movimiento de escalada vertical: una mano sube con el pie opuesto, mientras la otra mano con su pie opuesto baja.
- Coordina las extremidades opuestas (p. ej., brazo izquierdo/pierna derecha) para un ritmo de escalada fluido.
Consejos de forma
- Mantén una postura erguida y no te apoyes en los agarres.
- Distribuye el peso de manera uniforme entre tus brazos y piernas.