Corriendo en cinta (Treadmill running)
Árbol de habilidades
Técnica
- Súbete a la cinta de la caminadora y ajusta tu velocidad e inclinación deseadas.
- Empieza a caminar o correr mientras la cinta se mueve hacia atrás.
- Mantente en el centro de la cinta usando una zancada natural.
Consejos de forma
- Mira hacia adelante y evita agarrarte de los pasamanos laterales.
- Mantén una postura natural y relajada al correr.