Muscle-up con impulso (Kipping muscle-up)
Árbol de habilidades
Técnica
- Colgarse de una Pullup bar e iniciar un ligero balanceo hacia adelante.
- Usar un movimiento explosivo de kipping con las piernas para impulsar el cuerpo hacia arriba.
- Transicionar el peso sobre la barra y empujar hasta una posición de Support .
Consejos de forma
- Sincroniza tu tirón con el pico de tu balanceo hacia adelante.