Muscle-up con impulso (Kipping muscle-up)
Árbol de habilidades
Técnica
- Cuélgate de una Pullup bar e inicia un ligero balanceo hacia adelante.
- Usa un movimiento explosivo de kipping con tus piernas para impulsar tu cuerpo hacia arriba.
- Transiciona tu peso sobre la barra y empuja hasta una posición de Support .
Consejos de forma
- Sincroniza tu jalón con el punto más alto de tu balanceo hacia adelante.