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Gebänderte hinter dem Nacken Zug Band Überkopf Rudern
(Banded behind-the-neck pulldown, Band overhead row)
strength
Fähigkeitenbaum
Muskeln
Rhomboideus major
Mittlerer Trapezmuskel
Unterer Trapezmuskel
Pectoralis major (Sterno-Kopf)
Latissimus dorsi
Teres major
Trizeps brachii (langer Kopf)
Trizeps brachii (medialer Kopf)
Trizeps brachii (lateraler Kopf)
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