Coloca tus pies en una superficie elevada y tus manos en parallettes.
Inclínate hacia adelante, con los hombros por delante de las muñecas. Con el tiempo, busca inclinarte más hacia adelante para poner más peso en tus manos y menos en tus pies.
Realiza la flexión.
Deja que tu cuerpo baje más que tus manos para obtener un rango de movimiento más profundo.
Mantén tus Abs contraídos y una Pelvic tilt posterior.
