Caja pliométrica

Caja pliométrica

Caja pliométrica - Equipamiento details, related exercises, and more.

Ejercicios principales

  1. Plancha inclinada
  2. Flexión inclinada
  3. Hiperextensión invertida
  4. Hiperextensión
  5. Plancha Copenhague con rodilla, asistida