Paralelas

Paralelas

Te permiten entrenar ejercicios de empuje como flexiones y progresiones de plancha, así como habilidades como el pino y el L-sit, con una configuración más amigable para las muñecas. Son estables y generalmente portátiles dependiendo de la altura, pero menos versátiles que los anillos. **Precio promedio:** €30–60 **Ventajas:** Estables, ergonómicas **Desventajas:** Variedad de ejercicios limitada **Recomendado para:** Aquellos que quieren enfocarse en ejercicios de empuje y habilidades que requieren las manos en el suelo Buy on https://calisthenics.com/equipment-category/parallettes/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=parallettes-datasheet-buy

Ejercicios principales

  1. L-sit en paralelas con ambos pies de apoyo
  2. Depresiones de hombros con apoyo de piernas
  3. L-sit en paralelas con pie de apoyo
  4. L-sit a piernas alternadas en paralelas
  5. Círculos escapulares en soporte, con apoyo de piernas