Flexión diamante en inclinación

Flexión diamante en inclinación (Incline diamond pushup)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Coloca tus manos en una superficie elevada, juntas, con los dedos formando un diamante.
  2. Baja tu pecho hacia tus manos en una Pushup inclinada.
  3. Empuja hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos.

Consejos de forma

  1. Mantén los codos cerca de tu cuerpo.
  2. Activa el Core para mantener una línea recta desde los hombros hasta los talones

Ejercicios similares

Equipo