Flexión con high-five (High-five pushup)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ambos compañeros se miran y realizan una Pushup juntos (consulta la Pushup para el movimiento individual).
- En la parte superior de cada repetición, ambos compañeros levantan manos opuestas y chocan las cinco mientras mantienen una One-arm plank .
- Cambia la mano levantada en cada repetición para trabajar ambos lados.
Consejos de forma
- Ambos compañeros mantienen una fuerte Hollow body en todo momento.