Pónganse a más de un brazo de distancia con los pies separados al ancho de las caderas, e inclínense para juntar las manos, soportando el peso del otro a través de las manos.
Túrnense doblando los codos para crear un movimiento de Pushup .
Quien no se esté moviendo se mantiene fuerte y actúa como un marco para el compañero que está presionando.
Consejos de forma
Un Clasped hand grip o un Interlocking-fingers grip suele ser preferido, pero hagan lo que se sienta mejor para ambos compañeros.
