Flexión en pino a 90° en V

Flexión en pino a 90° en V (Straddle 90-degree pushup, Straddle handstand to elbow lever to handstand)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Comienza desde una posición de Straddle handstand .
  2. Flexiona tus brazos para bajar, como si fueras a hacer una Handstand pushup , excepto que te inclinas más hacia adelante.
  3. En la parte inferior, tu cuerpo está paralelo al suelo. Esa posición es la misma que la posición inferior de una Straddle planche pushup .
  4. Invierte el movimiento para volver a subir a la posición inicial.

Consejos de forma

  1. Evita arquear la espalda y evita impulsarte.

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