Press a pino desde tuck con brazos flexionados (Bent-arm tuck press-to-handstand)
Árbol de habilidades
Técnica
- Empieza en una posición de Deep squat y coloca las palmas de tus manos en el suelo, a una pequeña distancia delante de tus pies.
- Dobla los brazos e inclínate hacia adelante para desplazar tu peso hacia tus manos.
- Mantén las piernas recogidas y levanta las caderas hacia arriba mientras te equilibras sobre tus manos.
- Luego extiende las piernas, extiende los brazos y abre los hombros.
- Endereza todo en una posición de Handstand .