Flessione verso l'alto delle spalle

Flessione verso l'alto delle spalle - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Verticale sulla testa a tripode con ginocchia sul box
  2. Overhead press con banda
  3. Push press
  4. Cerchi frontali delle braccia con carico
  5. Overhead press con manubrio singolo