Calistree › Egzersizler › Eğik kolla el duruşuna pres

Eğik kolla el duruşuna pres (Hollowback el duruşu presi, Bent-arm press-to-handstand, Hollowback press handstand)

strength
balance

Kaslar

Alt trapezius
Serratus anterior
Ön deltoid
Orta deltoid
Arka deltoid
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Üst trapezius
Levator scapulae

Benzer Egzersizler

Eğik kolla pike el duruşuna pres
90 derece şınav
Bükülmüş kolla tuck el duruşuna pres
Düz kollu pike el duruşuna pres
Ringler kayış elsta şınav

Ekipman

Düşük itici cihaz