Extensão dos ombros para trás

Extensão dos ombros para trás - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Hang alemão ajoelhado
  2. Círculos com os braços
  3. Círculos com braços opostos
  4. Remada sentado com elástico
  5. Remada em pé