Calistree
›
Oefeningen
› Enkele halter gebogen-over roeien
Enkele halter gebogen-over roeien
(Halter één-arm gebogen-over roeien, Single dumbbell bent-over row, Dumbbell one-arm bent-over row)
strength
Vaardigheden
Spieren
Teres minor
Grote ronde armspier
Posterior deltoideus
Middelste trapezius
Latissimus dorsi
Rhomboideus major
Triceps brachii (lange kop)
Biceps brachii (korte kop)
Brachialis
Brachioradialis
Onderste trapezius
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis
Vergelijkbare oefeningen
Zittend kabel roeien met voorover leunen
Enkele dumbbell biceps curl
Machine roeien
Triceps kickback
Kettlebell gorilla roeien
Uitrusting
Halters