Calistree
›
Ćwiczenia
› Częściowy jednonogi pistoletowy przysiad
Częściowy jednonogi pistoletowy przysiad
(Peterson step, Partial one-leg sissy squat)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Biodrowy
Mięsień biodrowo-lędźwiowy
Podobne ćwiczenia
Zważony ćwierć pistoletowy przysiad z dotknięciem podłogi
Ćwierć pistoletowy przysiad z dotknięciem podłogi
Przysiad z dotknięciem steppera
Przysiad pistoletowy z obciążeniem
Przysiad pistoletowy
Sprzęt
Platforma do stopni