Platforma do stopni

Najlepsze ćwiczenia

1. Podciągnięcie biodra
2. Uniesienie łydki z podestu
3. Ćwierć pistoletowy przysiad z dotknięciem podłogi
4. Przysiad z dotknięciem steppera
5. Wspięcia łydek na krawędzi z obciążeniem