Calistree
›
Ćwiczenia
› Podciągnięcie biodra
Podciągnięcie biodra
(Hip hike, Hip hitch)
strength
flexibility
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy średni
Mięsień pośladkowy mały
Mięsień zginacz krótki palców
Mięsień zginacz długi palców
Mięsień zginacz długi palucha
Mięsień zginacz krótki palucha
Podobne ćwiczenia
Boczne unoszenie nóg
Unoszenie boczne nogi z taśmą
Krążenie stóp w pozycji stojącej
Krążenie wokół zegara na jednej nodze
Stanie osiowe obracanie biodra
Sprzęt
Platforma do stopni