Calistree › Ćwiczenia › Wspięcia łydek na krawędzi z obciążeniem

Wspięcia łydek na krawędzi z obciążeniem (Weighted ledge calf raise)

strength

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Brzuchaty łydki
Mięsień płaszczkowaty
Mięsień zginacz krótki palców
Mięsień zginacz długi palców
Mięsień zginacz długi palucha
Mięsień zginacz krótki palucha

Podobne ćwiczenia

Pojedyncze wspięcia łydek na krawędzi z obciążeniem
Wspięcia łydek w pozycji osła z obciążeniem
Pojedyncze wspięcia łydek z obciążeniem
Wspięcia łydek w pozycji osła
Uniesienie jednej łydki z podestu

Sprzęt

Platforma do stopni