Pojedyncze wspięcia łydek z obciążeniem (Weighted single leg calf raise)

Name: Pojedyncze wspięcia łydek z obciążeniem demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:22.174Z
Duration: 15 s
Description: Pojedyncze wspięcia łydek z obciążeniem: Categories: Siła. Mięśni: Brzuchaty łydki, Mięsień płaszczkowaty, Mięsień zginacz krótki palców, Mięsień zginacz długi palców, Mięsień zginacz długi palucha, Mięsień zginacz krótki palucha. Prędkość: Dynamiczne.