Calistree
›
Ćwiczenia
› Przysiad pistoletowy z obciążeniem
Przysiad pistoletowy z obciążeniem
(Weighted pistol squat)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Biodrowy
Mięsień biodrowo-lędźwiowy
Podobne ćwiczenia
Pojedynczy przysiad z uniesieniem nogi
Zważony ćwierć pistoletowy przysiad z dotknięciem podłogi
Zważony częściowy jednonogi pistoletowy przysiad
Częściowy jednonogi pistoletowy przysiad
Bułgarski przysiad z obciążeniem