Rings dip hareketini vücudunuza ağırlık takarak yapın. Bir Weight belt , ağırlık merkezinizi düşürerek egzersizi daha dengeli hale getirmeye yardımcı olduğu için bir Weight vest 'e tercih edilir.
Riskler
Ağırlık nedeniyle bir tekrarı tamamlayamamanız durumunda, üzerine basabileceğiniz bir desteğiniz olduğundan emin olun.