Calistree
›
Вправи
› Стійка на голові трикутником
Стійка на голові трикутником
(Ширшасана 2, Tripod headstand, Sirsasana 2)
strength
balance
Прогресії
Стійка на руках
Підйоми прямих ніг у стійку на голові трикутником
Зі стійки на голові трикутником у позу ворони
Зі стійки на голові трикутником у перекид уперед
Стійка на голові на прямих руках
Перекид уперед зі стійки на голові з опорою на руки
Регресії
Поза свічки
Стійка на голові трикутником з тумби
Стійка на голові трикутником біля стіни
Стійка на голові трикутником на одній нозі
