Calistree › Вправи › Планка стрибок у присід

Планка стрибок у присід

Планка стрибок у присід (Plank squat thrust)

strength
cardio

Прогресії

Press burpee
Burpee
Pushup burpee
Box burpee
Tuck jump burpee
Roll burpee
Plank jack thrust
Navy seal burpee
Burpee without jump
Half burpee
Pushup burpee without jump
Single leg burpee
Глибокий віджимання-бурпі з пресом

Регресії

Напівприсід
Скалолаз
Планка